在主题上，这张专辑是关于”在独处中与自己和平相处”，PinkPantheress形容它是”从地狱到炼狱的旅程，但我对停留在那里感到满意”。 专辑也探讨了”对失去的悲痛，但在独处中与自己和平相处”的主题。 音乐风格上，专辑融合了鼓打贝斯(drum & bass)和流行音乐元素，虽然她从卧室录音转向了大型唱片公司制作，但保留了让她作品最初如此珍贵的亲密感。 这张专辑还包含了一些实验性的元素，比如在”Capable of love”中融入了摇滚风格，使用了电吉他和强烈的鼓点。 专辑获得了音乐评论界的好评，在评论聚合网站Metacritic上获得了80分（满分100分）的评分，表明”普遍好评”的接收度。